羽毛球教程 运动前的准备练习

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羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打,及新兴的3打3。羽毛球是一个较强体力的运动。打羽毛球对身体起到调整和平衡的作用,强身健体非常有益。打羽毛球你的眼神要跟着球转,球到哪,眼到哪,一会看近,一会看远,眼睛一直在动,提高视力。

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普陀区图书馆 2022/9/12
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