压力与情绪调节

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“人生不如意十之八九”,生活在竞争激烈的现代社会,每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良,学习效率下降,生活质量降低,甚至引发疾病等不良后果。那么,该如何面对压力,调节情绪呢?影响情绪变化的因素又有哪些呢?本课程将为您解答。

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河北北方学院 2022/5/22
普陀区图书馆 2023/4/30
123 2023/4/6
2023/4/18
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2023/4/20
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